Se stai cercando una vita GRANDE… devi avere una routine mattutina FANTASTICA. Prova questo.

Questa routine mattutina cambierà la tua vita: se lo fai ogni singolo giorno

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MORNING ROUTINE (Discorso motivazionale) – Copyright:  Fearless Motivation
Speakers: Esclusivamente parlato per Fearless Motivation

Questa routine mattutina cambierà la tua vita: se lo fai ogni singolo giorno – Discorso motivazionale con motivazione impavida – GUARDA GRATIS:

Film di ET Rouleau
Cast: Chloe CarrettJamie J. AspillagaAgustina CapobiancoThomas Goth-TowneyJo WehbeChris KellanRyan McBainSamantha Bowyer-Tagg

Trascrizione – ROUTINE DEL MATTINO – Video motivazionale |  Impavida motivazione

Se vuoi una VITA DAVVERO GRANDE… inizia come prima cosa al mattino. Inizia… con INTENZIONE… nel momento in cui apri gli occhi.

ECCITATI PER LA TUA GIORNATA PRIMA COSA AL MATTINO. ECCITATI PER LA TUA VITA!

Se vuoi una vita di qualità migliore… se non vuoi sentirti mai più così, devi trovare del tempo per te stesso, ogni mattina.

Ecco 4 cose che dovresti fare ogni giorno, ogni singolo giorno, come prima cosa al mattino. Niente scuse.

Alzati 30-60 minuti prima se devi, e assicurati di farlo, come PRIORITÀ su qualsiasi altra cosa nella tua vita – TUTTO.

la routine mattutina cambierà

Numero 1. Gratitudine.


QUESTO È PIÙ IMPORTANTE DI QUALSIASI COSA.

Te lo garantisco, se lo fai da solo – OGNI GIORNO – cambierà la tua vita, cambierà il modo in cui ti senti riguardo a tutto nella tua vita. Trascorri 5-15 minuti ogni mattina, scrivendo, almeno, 3 cose per cui sei estremamente grato, in questo momento nella tua vita.

Potrebbero essere 3 cose, che se dovessi perdere, faresti qualsiasi cosa per tornare indietro.

Potrebbe avere a che fare con la tua famiglia, la tua vista, le opportunità che hai semplicemente essendo in questo paese, anche per essere grato per i momenti bassi, che ti hanno reso quello che sei oggi, ti ha reso più forte… la tua salute, qualunque essa sia scriverlo (è importante che tu lo scriva, non solo lo pensi)

Scrivilo e SENTI quanto sei grato per queste cose. Uno per uno.

Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo, annota tutto ciò che ti viene naturale.

Sarà diverso ogni giorno, e questo è un bene.
Fallo ogni mattina PRIMA di iniziare la giornata, quindi stai consapevolmente attento per tutto il giorno alle cose che puoi scrivere per domani.

Numero 2. Meditazione.


Se non l’hai fatto prima, dovrai essere paziente.

Potrebbe non essere facile subito, ma sarà molto vantaggioso a lungo termine. Obiettivo per 10-20 minuti, almeno una volta al mattino se puoi…

I benefici della meditazione sono stati ben documentati, tra cui stress e rilascio di ansia, maggiore chiarezza e controllo dell’umore.

Numero 3. AUTOSVILUPPO. QUOTIDIANO!


OGNI. UNICO GIORNO.

Ogni giorno, ascolta qualcosa che ti aiuterà a fare AZIONE verso la persona che vuoi diventare.

La persona che sarai in futuro. Chiunque sia.

Chi vuoi essere per la tua famiglia? Quale esempio vuoi dare? Chi vuoi essere per TE?

Quindi puoi guardarti allo specchio ed essere orgoglioso, perché sai che questa persona è stata creata da te. Il tuo lavoro.

Numero 4. Esercizio e alimentazione.


Non hai bisogno di un abbonamento a una palestra per esercitarti e non ci sono SCUSE. O vuoi essere sano e in forma (e dare l’esempio nel processo) o dai più valore ad altre cose.

Ci sono un sacco di video di esercizi gratuiti su YouTube che puoi fare a casa, puoi correre, puoi fare molte cose… e puoi fare un ottimo allenamento in 30 minuti al giorno.

La nutrizione è il tuo CARBURANTE – e dovresti guardarla, con il punto di vista di… “questo mi darà energia o me la prosciugherà”.

La VITA è molto più facile se ti senti sano ed energico, e lo otterrai solo facendo scelte forti ogni giorno.

IMPORTANTE: la maggior parte delle persone non lo farà.

La maggior parte delle persone che lo fanno, smetteranno di farlo non appena una situazione importante come il denaro, ad esempio, cambierà nella loro vita.

La maggior parte delle persone finirà nello stesso posto tra pochi anni… pochi mesi… pochi giorni.

La maggior parte delle persone non è felice. Non essere la maggior parte delle persone.

Rendilo una priorità nella tua vita… e IMPORTANTE: sii presente e presta attenzione cosciente a come ti senti quando REALMENTE, con tutto il cuore esegui questi processi con mente e cuore aperti.

SE perdi un giorno, o una parte di esso, non picchiarti, presta attenzione anche a come ti senti quando non lo fai e rimetti in carreggiata.

Te lo meriti.

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