Tendi a tornare al lavoro, perché controlli tutto più volte? Ti senti frustrato quando la tua torta non sembra esattamente come nell’immagine di un libro di cucina? Ti turba quando qualcuno ti critica? Se sì, è probabile che tu sia un tipico perfezionista!

Questa non è necessariamente una cosa negativa. I perfezionisti di solito hanno grandi capacità organizzative e non smettono mai di svilupparsi da soli per soddisfare gli standard elevati che si sono prefissati. D’altra parte, se non ottengono i risultati che si aspettavano, si sentono frustrati, ansiosi e talvolta finiscono per deprimersi.

Nell’infografica qui sotto abbiamo esplorato il concetto di perfezionismo da diversi lati. Per prima cosa, scopri se tu oi tuoi amici siete perfezionisti controllando le frasi che spesso senti da un perfezionista. Quindi scopri i lati positivi e negativi del perfezionismo. Infine, esamina alcuni esercizi utili che potrebbero aiutare una persona a diventare un perfezionista “sano”