“Amo così tanto lo yoga. Mi spezza il cuore il fatto che non posso praticare tutti i giorni. Non riesco a scegliere uno stile preferito. Ma mi piace molto anche il cardio fitness, non riesco nemmeno a esercitarmi così tanto. Adoro leggere, cucinare, podcast… oh, e programmi TV – molti di loro. Ho così tanti interessi nella mia vita che è difficile fare una lista. “

Questo è figo! Avere più interessi significa che la tua vita non è noiosa. Sei una persona versatile con una vasta area di conoscenza comune.

Ma la versatilità è davvero.. buona?

Significa anche che sei dappertutto. Ti interessi allo yoga, ad esempio, quindi inizi a praticare Yin, Ashtanga, Yoga integrale, yoga Nidra e qualsiasi altro tipo di Internet ti serva.

Vuoi iniziare a meditare, quindi scegli una meditazione guidata diversa su YouTube ogni singolo giorno e non riesci davvero a calmare la tua mente con nessuna di esse.

Quindi inizi a leggere un paio di libri contemporaneamente. Sei interessato a tutti loro, ma non riesci a connetterti completamente con loro, perché sei diviso tra due storie.

Questo si chiama multitasking e non è così efficiente come potresti aver pensato.

Quando si parla di crescita personale, in particolare, non è affatto efficiente.

Sembra strano, vero? Bene, continua a leggere per scoprire come solo fare una cosa può portarti al successo.

Perché fare solo una cosa può portarti un grande successo

Perché il multitasking non funziona | Fai una cosa per avere successo

La risposta a questa domanda è piuttosto semplice: il tuo cervello non è costruito per questo.

La ricerca scientifica del 2011 lo ha dimostrato con certezza. I ricercatori hanno scoperto che il multitasking mette le persone sotto carico cognitivo, il che disturba le loro prestazioni.

Man mano che aumenti il ​​numero di cose che stai cercando di fare contemporaneamente, crei colli di bottiglia che inibiscono la tua capacità di prendere decisioni.

Ora, potresti pensare: non sono multitasking se mi concentro sullo Yin Yoga oggi e sull’Ashtanga domani.

Beh, forse non lo stai facendo allo stesso tempo, ma stai ancora creando confusione nella tua mente.

Il multitasking ti fa sentire e sembrare molto produttivo. Stai provando cose nuove e stai lavorando a compiti diversi nello stesso periodo di tempo.

Ti senti come se fossi la versione più efficiente di te stesso quando fai multitasking. La definizione delle priorità richiede molto tempo e impegno. Non ti fa sentire importante quanto il multitasking.

Ma concentrarsi su una singola cosa è l’unico modo per ottenere risultati enormi. Fai una cosa per avere successo.

Prenditi tutto il tempo necessario per definire il tuo obiettivo, il tuo scopo, la tua missione nella vita.

Poi inseguilo come se la tua vita dipendesse da questo, dedica tutta la tua vita alla tua missione e io ti garantisco il successo.

Hai solo bisogno di fare UNA COSA per avere successo!

Perché funziona Focus | Fai una cosa per avere successo

Quando sei concentrato su una singola cosa, raggiungi uno stato di flusso.

Non sto dicendo che dovresti sacrificare tutta la tua vita per una causa. Ci sono diversi aspetti della tua vita: famiglia, carriera, studi, vita sociale, progresso personale e così via.

Ma se provi a coprire diverse attività in tutti questi aspetti, allora hai un problema.

Se, ad esempio, non sei concentrato su un chiaro percorso di carriera, salterai da un lavoro all’altro senza trovare il tuo senso di scopo in nessuna posizione. La stessa cosa accade con gli studi universitari, ed è esattamente il motivo per cui così tanti studenti non riescono a laurearsi: si destreggiano tra corsi diversi e non trovano il loro obiettivo.

Quando trovi una cosa che vuoi migliorare in un particolare aspetto della vita, richiede dedizione.

Se sei disposto a investire questo sforzo, avrai successo.

Inoltre, impegnarsi per una singola cosa previene la sensazione di essere sopraffatti. Se stai cercando di imparare a suonare il piano e ascolti Rachmaninoff che suona, sarai sopraffatto. Non ci sono dubbi al riguardo.

Ma continui a farti vedere perché la tua attenzione è sul traguardo, l’obiettivo finale, quindi non noti gli ostacoli che stai superando perché la tua visione è così chiara.

Investendo un sacco di tempo sullo strumento, giorno dopo giorno, noterai grandi progressi e l’obiettivo sarà sempre più vicino. Ma se stai cercando di imparare a suonare il piano, il violino e il violoncello tutto in una volta e cerchi di raggiungere un livello molto alto, sarai sopraffatto a un livello che ti fa rinunciare a tutto.

Segui The Greats | Fai una cosa per avere successo

Non vediamo Michael Phelps fare tentativi di corsa, salto con l’asta e ginnastica. Se provasse a fare tutte quelle cose, scommetto che sarebbe migliore della media in tutte, morirebbe per la sua dedizione e capacità atletiche.

Ma sarebbe stato il migliore nella storia umana in tutte queste cose? NO. Non sarebbe mai diventato il nuotatore che è oggi.

Come ci è arrivato li? Messa a fuoco! Ha trovato la sua vera vocazione e ha investito ogni grammo di sforzo che aveva in UNA COSA.

Amava ogni giorno di allenamento? No, alcuni li odiava, ma si concentrò così intensamente sul suo risultato che se ne accorse a malapena. La sua potente concentrazione lo portò sempre più forte.

Hai solo bisogno di fare UNA COSA per avere successo!

Semplifica la tua vita e cresci da lì | Fai una cosa per avere successo

Trova il tuo centro! Un partner. Una carriera. Un libro alla volta. Un progetto alla volta. Un tipo di pratica. Un tipo di meditazione. Un unico focus.

Questo è il punto fondamentale che porta a una crescita enorme. Credi in quello che vuoi così intensamente che non ha altra scelta che manifestarsi!

Trova la tua unica cosa e dagli tutto.