Anno nuovo, nuovo te: trovare la motivazione per cambiare la tua vita

È di nuovo quel periodo dell’anno in cui tutti iniziano a prendere i loro propositi per il nuovo anno. Che si tratti di perdere peso, uscire dai debiti, smettere di fumare – tutti i classici – tutti pensano che gennaio sia il momento perfetto per “ cambiare la loro vita ”

Ma, purtroppo, la maggior parte di questi enormi cambiamenti sono di breve durata. Questo post discuterà come puoi fare in modo che i buoni propositi per il nuovo anno funzionino davvero per te e perché dovresti.

Video motivazionale “Il nuovo anno non ti salverà”:

RIMOZIONE OSTICOLI

Pensiamo a cosa si frappone effettivamente quando si tratta di attenersi ai buoni propositi per il nuovo anno…

  • Paura del cambiamento
  • Non voler essere a disagio
  • La noia
  • Paura dell’insicurezza
  • Essere esausto
  • Paura di fallire
  • Mancanza di tempo
  • Essere occupato
  • Paura di non essere abbastanza bravi
  • Impazienza
  • Perfezionismo
  • Essere sopraffatto

Abbiamo tutti paure, dubbi e motivi per arrenderci! Ma quello che devi capire è che nessuno di questi è insormontabile.

Come puoi fare passi positivi per evitare tutti questi ostacoli? Ci sono molti modi in cui puoi aiutare te stesso a superare le paure e trovare la motivazione per assicurarti un successo continuo:

Fai piccoli passi…

Se sei sopraffatto da un enorme cambiamento nella tua vita, concentrati invece su un piccolo passo. Pensa a una piccola azione che puoi intraprendere oggi che ti farà andare avanti? Potrebbe essere qualcosa di semplice come “fare una ricerca su Internet su qual è il mio BMI ideale”. Fare passi più piccoli verso il cambiamento invece di saltare con la testa prima ti aiuterà a fare un cambiamento generale più grande.

Assumi un contabile…

No, non un vero contabile – (a meno che tu non stia sistemando le tue finanze, cioè) – qualcuno che ti ritenga responsabile delle tue azioni!

Seleziona almeno una persona che ti riterrà responsabile per aver apportato questo cambiamento e che ti rimetterà in riga se ti allontani dai tuoi obiettivi. Assicurati che sia qualcuno che non ti lascerà fuori dai guai se inizi a rinunciare.

Abbraccia il desiderio che hai…

Il fatto stesso che tu stia leggendo questo articolo suggerisce che hai il desiderio di fare qualcosa di positivo nella tua vita nel nuovo anno. Abbraccia questo desiderio! Non è piacevole che tu voglia apportare un cambiamento? Consideralo come il primo passo positivo, quello che hai già fatto e sfruttalo.


Obiettivo dello scopo…

Non limitarti a decidere che smetterai di fumare perché tutti dicono che probabilmente dovresti. Concentrati sul PERCHÉ. Pensa profondamente al cambiamento che stai apportando e al motivo per cui desideri apportare il cambiamento in primo luogo. Smettere significa che ti stai rendendo una persona più sana, prevenendo una serie di problemi di salute. Avrai più energia, risparmierai un po ‘di soldi E non dovrai occuparti di vestiti puzzolenti! Ogni volta che vuoi arrenderti, ricorri allo scopo.