La tua vita è come un uovo, se un uovo viene rotto da una forza esterna, la vita finisce… Ma se viene rotto da una forza interna, la vita inizia. Le grandi cose iniziano dall’interno.

Jim Kwik | 5 passi per un cervello senza limiti e una vita senza limiti | Guarda ora su YouTube:

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Quindi, Fearless Motivation ha un detto: “Strong Mind Strong Life”. E voglio portarlo a un nuovo livello. Si tratta di mente senza limiti, vita senza limiti. Ti mostrerò le cinque chiavi per creare una mente senza limiti e una vita senza limiti.

Il mio nome è Jim Kwik di Kwik Learning. Sono qui per aiutarti a imparare velocemente. Sono un brain coach e autore del nuovo libro “Limitless”. Migliora il tuo cervello, impara qualsiasi cosa più velocemente e sblocca la tua vita eccezionale.

Quindi permettimi di condividere con te le cinque chiavi, ma prima di farlo, lascia che ti dia un quadro. Questo è un framework che chiamo “The Limitless Model” ed è un framework in tre parti.

Immagina tre cerchi che si intersecano, si sovrappongono. E ognuna di queste tre cose ti libererà dai limiti. Un processo che chiamo nel libro “Unlimiting”. Rimuovere attivamente i confini e le barriere alla tua vita.

Quindi voglio che tu immagini una scatola. Immagina una scatola in cui ti senti bloccato. Potrebbe essere un’area della tua vita in cui non stai facendo progressi o non stai avanzando. Ti senti come se fossi trattenuto. Forse è nella tua relazione, forse è nel tuo reddito, forse è nella tua carriera, forse potrebbe essere nella tua salute o nella tua forma fisica. Pensa a un’area della tua vita in questo momento in cui ti senti come se fossi in una scatola. Ora quella scatola è una scatola tridimensionale. E ci sono tre forze che ti tengono in quella scatola. E ci sono anche tre forze che ti libereranno da questo.

Quindi lascia che ti dia la struttura adesso. È in questi tre cerchi.

Il primo cerchio si chiama MENTALITÀ. La tua mentalità. E come lo definisco: “La tua serie di supposizioni e atteggiamenti su ciò che credi sia possibile, su ciò che credi di meritare, su ciò di cui credi di essere capace, su ciò in cui credi è in tuo potere”. E quindi questa è la tua mentalità.

Ora il secondo cerchio è la tua MOTIVAZIONE. Qual è il tuo motivo per agire? Ora molte persone pensano che la motivazione stia aumentando, andando a un evento, ma la prova che sei motivato è che fai qualcosa. Potresti dire che sei motivato, potresti sentirti come se fossi motivato, ma se non reciti e non ti alleni o leggi o fai le cose che devi fare, allora non sei veramente motivato, vero? E quindi c’è una formula in tre parti per la motivazione che condividerò con te tra un momento. Fa parte dei cinque passaggi. E questa è la chiave per una motivazione sostenibile.

Quando alcune persone pensano a Limitless, pensano al film con Bradley Cooper e Robert De Niro, dove Bradley Cooper passa da zero a eroe prendendo una pillola. E quando prende quella pillola, ha questa incredibile memoria, un’incredibile concentrazione. Impara le lingue, scrive i suoi libri in una manciata di giorni, giusto? Ma quello che succede è che dopo che la pillola svanisce, perde tutta la sua motivazione. Allora qual è la chiave per una motivazione sostenibile? E te lo darò in un momento.

Il pezzo finale però, la terza M, hai mentalità, motivazione, sono i tuoi METODI. I tuoi metodi. I tuoi metodi sono le strategie, le tecniche, gli strumenti, il processo, se vuoi, per raggiungere quell’obiettivo. Ora nel libro parliamo di apprendimento accelerato. E i metodi sono sulla lettura veloce, sul miglioramento della memoria, sulla concentrazione, sulla concentrazione, su come studiare materiale tecnico nella metà del tempo. Ma se non hai la mentalità e la motivazione per usare questi strumenti, c’è una grossa bugia. E quella bugia è che la conoscenza è potere.

Ecco il punto: tutti i video, i podcast, i programmi, nessuno di essi funziona a meno che non lavori anche tu. E così la conoscenza è potere potenziale. Diventa potere quando fai cosa? Quando lo metti in azione. E questa è davvero la chiave.

Quindi, quando vedi questa struttura di mentalità, motivazione e metodi, quello che voglio che tu veda sono quei punti di intersezione. Dove la mentalità incrocia la motivazione. Hai qualcosa chiamato ispirazione. Dove mentalità e motivazione si mescolano, hai ispirazione. E ci sono libri sulla mentalità e libri motivazionali e altoparlanti mentali e oratori motivazionali, e ci sono oratori e libri ispiratori e film ispiratori.

Dove la mentalità incrocia i metodi, credi che sia possibile e sai cosa fare, questa è ideazione. Resta un’idea solo perché ti manca cosa? La motivazione. E dove la motivazione incrocia i metodi, hai qualcosa chiamato implementazione. Implementazione. Sei motivato e sai cosa fare, i metodi, ma potresti comunque essere bloccato in quella scatola, perché sarai in grado di ottenere solo ciò che credi sia possibile, ciò di cui credi di essere capace, cosa credi di meritare.

Quindi, ad esempio, quando le persone mi vedono sul palco, spesso molte persone si alzano in piedi. Forse 50 o 100 persone, e memorizzerò tutti i loro nomi, avanti e indietro, oppure mi daranno 100 numeri o 100 parole, e li memorizzerò. E dico sempre alla gente: “Non lo faccio per impressionarti. Lo faccio per esprimere ciò che è veramente possibile. “

Ma ecco il punto: semplicemente non ti è stato insegnato. Se non altro, ti hanno insegnato una bugia. Ti è stato insegnato un limite. Una bugia è un’idea limitata intrattenuta. Questo è ciò che rappresenta, per me, un’idea limitata che tu stia intrattenendo. Non è necessariamente vero.

Quindi, se impari nel mio libro, ad esempio, come ricordare i nomi, questo è il metodo, ma la tua mentalità è: “Oh, sono troppo vecchio” o “Sono troppo stupido” o “Ho un orribile memoria.” Il tuo cervello è come un supercomputer. E il tuo dialogo interiore è un programma che verrà eseguito. Quindi, se dici a te stesso che non sei bravo a ricordare i nomi, non ricorderai il nome della prossima persona che incontri, perché programmi il tuo supercomputer a non farlo.

In effetti, questo è il primo passo. Per una mente senza limiti e una vita senza limiti, devi essere in grado di aggiornare la tua mentalità. E da dove inizia è il tuo dialogo interiore.

Le persone vengono da me tutto il tempo e dicono: “Jim, ho una memoria orribile”, “Jim, non sono abbastanza intelligente”. E io dico sempre: “Stop! Se combatti per i tuoi limiti, puoi mantenerli. Se lotti per i tuoi limiti, sono tuoi. “

Ed ecco il punto: quando hai quel dialogo interiore negativo, la tua mente ascolta sempre di nascosto il tuo discorso interiore. Quindi vuoi mantenerlo positivo. E il modo migliore per farlo è solo la consapevolezza di sé. Nota quella voce interiore e quando dici qualcosa di negativo, come “Oh, non ho una grande memoria”, allora aggiungi semplicemente una piccola parola alla fine come, ancora. “Non ho ancora una grande memoria.” E apre la possibilità. Quindi questo è il primo passo, aggiornare la tua mentalità e controllare il tuo dialogo interiore.

Fase due, tre e quattro, vieni sotto forma della tua formula di motivazione. Ora c’è una formula chiave per raggiungere una motivazione sostenibile. E se procrastini, rimandi le cose o saboti, devi guardare alla tua motivazione.

La formula in tre fasi è questa: P x E x SSS P x E x SSS Quindi la P sta per SCOPO. Quando vuoi essere motivato, voglio che ti ponga queste domande: “Perché devo farlo? Quali sono tutti i vantaggi che arriveranno, le ricompense che otterrò facendo questa cosa? E quali sono le conseguenze che proverò se non lo faccio? ” Quindi la P è lo scopo, abbi una ragione. Ottimo libro, “Start With Why” di Simon Sinek, inizia con il tuo perché. “Perché devo farlo?”

La E nell’equazione della motivazione è questa: ENERGIA Ecco cosa ha fatto la mia mente. Ho tirato fuori il mio esperimento mentale e ho detto che volevo costruire l’essere umano motivato per eccellenza. Se hanno uno scopo abbastanza grande, saranno sempre motivati? E ho pensato: “No, perché potrebbe mancare loro l’energia”. Se non hanno l’energia. Diciamo che forse sono motivati. Hanno uno scopo da risolvere. Sanno tutte le ragioni e tutti i benefici, come si sentiranno e come appariranno, ma forse hanno un neonato e non hanno dormito per due giorni di seguito. Cosa faranno? Non saranno motivati ​​perché mancano di energia.

O diciamo che vuoi leggere o che sei famoso per insegnare alle persone a leggere almeno un libro a settimana. Forse vuoi leggere un libro a settimana, ma hai mangiato un pasto elaborato davvero abbondante e sei in coma alimentare. E puoi avere tutte le ragioni e lo scopo, ma non hai l’energia mentale. Hai stanchezza mentale e annebbiamento del cervello, quindi non puoi motivarti a leggere. Quindi devi ottimizzare la tua energia. Nel libro parliamo molto dei migliori cibi per la mente, di come ridurre lo stress, come ottimizzare il tuo sonno, molto di più, ma devi attingere a quel pozzo di energia.

E alla fine la mia mente ha detto: “Ok, se stiamo costruendo l’essere umano motivato per eccellenza, e tu hai lo scopo, e quella persona ha energia illimitata, saranno sempre motivati?” E ho pensato: “No, manca qualcosa”. Se quella cosa è troppo grande, il tuo obiettivo è troppo grande, troppo intimidatorio o troppo confuso, come forse il tuo obiettivo è trovare la tua anima gemella e vivere felici e contenti, è troppo grande. Forse il tuo obiettivo è avere, sai, il fisico perfetto e addominali scolpiti. È troppo grande. Forse il tuo obiettivo è creare il prossimo marchio online da un miliardo di dollari. Troppo grande.

SSS sta per PICCOLI SEMPLICI PASSI. Ecco come ottieni quel piccolo semplice passo, ti chiedi questa domanda: “Qual è la più piccola azione che potrei intraprendere che mi consentirà di progredire verso questo obiettivo, dove non posso fallire?” Qual è l’azione più piccola che potrei intraprendere che mi permette di progredire verso questo obiettivo, dove non posso fallire, perché richiede pochissimo sforzo, pochissima energia.

Quindi forse non penserai: “Oh, devo allenarmi ogni singolo giorno”. Forse il tuo piccolo e semplice passo, se non sei motivato, è indossare le scarpe da corsa. Forse se vuoi leggere un libro alla settimana, forse è troppo grande. Forse è solo quel giorno, aprendo il libro o leggendo una frase. E non ti fermerai a una frase, vero? No certo che no. Yard per yard, è troppo difficile, ma centimetro dopo centimetro, è un gioco da ragazzi. Questo è l’obiettivo. Suddividilo in piccoli passaggi.

Quindi, finora, per costruire questo e creare questa mente senza limiti e questa vita senza limiti, prima controlla il tuo dialogo interiore, i tuoi pensieri, migliora la tua mentalità. Secondo, trova il tuo scopo. Terzo, ottimizza la tua energia attraverso gli ottimi cibi, la gestione dello stress, l’ottimizzazione del tuo sonno e altre sette cose di cui parliamo nel libro Limitless e suddividilo in piccoli semplici passaggi. Questa è la quarta chiave. E la tua quinta chiave per creare una mente senza limiti e una vita senza limiti.

La quinta chiave è questa: aggiorna i tuoi metodi. Aggiorna i tuoi metodi. Sai, in tempi di crisi, dove le cose stanno cambiando, in tempi turbolenti, non vuoi declassare i tuoi sogni per soddisfare la tua situazione attuale. Quello che vuoi fare è migliorare le tue capacità, i tuoi metodi, le tue abilità, per soddisfare i tuoi sogni, per incontrare il tuo destino, se vuoi. E la sfida è: quando è stata l’ultima volta che hai potenziato le tue abilità? E penso che se c’è un’abilità da padroneggiare nel 21 ° secolo, specialmente oggi, è la tua capacità di imparare più velocemente.

Se ci fosse un genio, potrebbe esaudire qualsiasi desiderio, qualsiasi desiderio, ma solo un desiderio, cosa vorresti? Desideri infiniti, giusto? Milioni di desideri. Bene, se fossi il tuo genio dell’apprendimento e potessi aiutarti a imparare una qualsiasi materia o abilità, diventare un maestro, una qualsiasi materia o qualsiasi abilità.

Quale sarebbe l’equivalente di chiedere infiniti desideri? Quale abilità o materia? Sarebbe imparare a cosa? Imparare a imparare. Perché se puoi imparare a imparare, puoi esaudire tutti i tuoi desideri. Potresti applicarlo al denaro, al marketing, al management, al mandarino, alla musica, alle arti marziali. Tutto nella tua vita diventa più facile. Imparare a imparare è l’abilità più importante. Per applicarlo a qualcosa come aggiornare il tuo cervello, come aggiornare il tuo telefono e cose semplici che potresti fare. Cose semplici che insegniamo nel libro e nel nostro podcast, su come ricordare i nomi, come imparare una lingua, come leggere due o tre volte più velocemente, come concentrarsi e concentrarsi.

Perché il punto è questo: non si tratta di quanto sei intelligente. Non è quanto sei intelligente, ma come sei intelligente. Non è quanto sei intelligente, ma come sei intelligente.

Ed ecco le parole finali: la tua vita è come un uovo, che se un uovo viene rotto da una forza esterna, la vita finisce. Ma se è rotto da una forza interna, la vita inizia. Le grandi cose iniziano dall’interno. E hai la grandezza dentro di te. Hai un genio dentro di te.

Ora è il momento di applicare quella motivazione senza paura, di avere la tua mente senza limiti, di avere e goderti la tua vita senza limiti. Sono il tuo brain coach, Jim Kwik, e voglio ringraziarti per aver guardato questo, e vorrei che le tue giornate fossero piene di tanta vita, tante risate, tanto amore e sempre, tanto apprendimento.

Jim Kwik CITAZIONE