Se stai lottando: GUARDA QUESTO – È così che giri la tua vita – Ed Mylett

Relatore: Ed Mylett
Intervista completa qui con Tom Bilyeu

Trascrizione dell’intervista:

Avevo un mio ottimo amico, sono andato a pranzo e ha detto: “Non so chi sia questo ragazzo qui, di fronte a me”. E lui: “Lascia che ti faccia una domanda. Onestamente, in questo momento, di cosa sei grato? ” E a pranzo, ho detto: “Jack merda. Niente, fratello. Non c’è niente di buono nella mia vita in questo momento. ” E non ti sto esagerando quando ti dico questo, e questa è una storia concreta.

Mentre pronuncio queste parole, due persone sono entrate con un uomo più anziano, entrambi stavano chiaramente combattendo il cancro in qualche modo. Entrambi avevano perso i capelli, una delle signore aveva una cuffia e si muovevano a malapena, ed entrambe sono passate vicino al nostro tavolo e mi hanno dato il più caloroso saluto, il più caloroso sorriso, come uno sconosciuto. E lui: “È piuttosto patetico. Non riesci a trovare nulla nella tua vita di cui essere grato in questo momento? ” E durante il viaggio di ritorno a casa, non ti sto prendendo in giro, ho iniziato a accumulare gratitudine. Ho iniziato a fare l’inventario, perché se riesci a trovare cose per cui essere grato in quello spazio, amico, la tua vita sarà ricca quando ci sono davvero cose esterne di cui essere grato.

Quindi, il mio primo meccanismo fuori da quello spazio, è stato onestamente, impilare le cose per cui ero grato, e ho iniziato a rafforzarlo ancora e ancora e ancora. E quello che succede è che c’è questo sistema di attivazione reticolare nel nostro cervello. E all’improvviso, poiché questo è il messaggio che stavo dando a me stesso, all’improvviso, tutte queste cose iniziano a entrare nella mia consapevolezza di cui sono grato. Comincio a magnetizzare su me stesso alcune persone che avevo bisogno di trovare nella mia vita, e quello era lo strato successivo. Ho iniziato a vedere cose per cui essere grato: la mia salute, la mia forma fisica, le persone che mi amavano e quello che è, ha cambiato il mio stato.

Quando ho accumulato gratitudine, ho cambiato quello che ho fatto la mattina e ho cambiato quello che ho fatto la sera. E così, in qualche modo, afferrando il controllo della mia mattina e afferrando il controllo della mia serata, ho ottenuto una certa misura di controllo durante la mia giornata. A quei tempi ero una persona fuori controllo, il che significa questo: mi sono svegliato preoccupato, stressato, impaurito e ho iniziato subito a pensare a una bolletta che dovevo pagare, qualcosa che non andava, e sono in un stato di reazione per iniziare ogni… Sto parlando di sei minuti dal risveglio, sei secondi, la maggior parte delle persone che ascoltano questo, ecco cosa fanno. Ho detto: “Devo prendere il controllo della mia mattinata” e ho impostato le routine, nella mia mattinata. Forse mi hanno servito, forse no, ma erano cose che potevo fare per me stesso.

Ciò che non odi, alla fine lo tollererai. E penso che identifichi la vita della maggior parte delle persone. In altre parole, loro… La media diventa una specie di questa lenta asfissia. È quasi come un anestetico e, nel tempo, diventiamo una specie di immuni e offuscati dalla media che stiamo diventando. So che questo è vero, almeno per me. Probabilmente l’hai sperimentato anche tu. E così, nel tempo, minimizziamo il punto in cui ci troviamo. In altre parole, “Sono un po ‘grassoccia”, invece di essere, “No, sei un culo grasso”. Non ingrandisci il grado in cui il dolore dovrebbe influenzarti.

E così, in realtà ciò che intende in questo, è: “Ascolta, uscirai dalla tua vita ciò che accetti”. È davvero difficile per le persone, credo, capire, “Guarda, quello che pensi di valere e quello che tollererai, è assolutamente quello che porterai nella tua vita, e quello che la parte esteriore della tua vita sarà simile. ” Io vivo in base a quello. Mi lascio sentire il dolore e la difficoltà di non essere dove voglio essere, e qualunque sia quell’area, che sia la spiritualità, le mie relazioni, i miei soldi, mi lascio sentire quel dolore. Perché, come sai, ci sono due motivatori, giusto? C’è il guadagno del piacere, il voler andare a prendere qualcosa, inseguire il sogno.

Ma poi c’è l’evitamento del dolore. E, per molti campioni, questa è una forza trainante piuttosto grande per loro. E così, almeno per me, faccio leva su entrambe queste cose, per convincermi ad agire.

C’è questa cosa che la gente pensa, che come, “Sarò felice quando…” Una volta che avrò questa casa grande, fantastica, o una volta che avrò questa macchina, o una volta che avrò questa relazione o una somma di denaro, allora permetterò io stesso un po ‘di felicità. Il problema è che il traguardo si muove sempre. Non ci arrivi mai, vero? L’altra parte è che la gente pensa: “Beh, se mi diverto adesso, perderò la mia motivazione”. In altre parole, se riesco a legare me stesso con abbastanza dolore tutto il tempo, non perderò la mia spinta o ambizione. La verità è che non c’è alcuna correlazione tra i due. Non c’è alcuna relazione tra il tuo sentire un dolore completo tutto il tempo e la perdita di motivazione.

E così, parlo di vivere in uno stato di beata insoddisfazione e, più possiamo iniziare a ricompensarci con la beatitudine, non perderemo la nostra insoddisfazione. Non lo perderemo. Per me, il nostro cervello, questo colpo di dopamina che ottieni quando fai qualcosa di successo, se ti tradisci costantemente da quel colpo, biomeccanicamente nel tuo corpo, sempre meno in futuro, vorrai raggiungere il livello successivo, il prossimo sogno, il prossimo passo.

Ed è per questo che così tante persone si bloccano nella vita. Sono arrivati ​​a un certo punto e si sono imbrogliati per la beatitudine, per la celebrazione. È importante che celebriamo le nostre vittorie, celebriamo le nostre vite, perché ci fa desiderare il prossimo morso. Ci mantiene più affamati, non il contrario. E così per me, voglio vivere in uno stato di gratitudine e beatitudine ora, senza aspettare un luogo o una data futura che potrebbe non sorgere mai.

La fiducia in se stessi è davvero fiducia in se stessi. Quindi la prima cosa è che le persone che so che sono davvero felici, sono molto consapevoli di sé. In effetti, i migliori imprenditori che conosco sono molto consapevoli di sé. Sono consapevoli dei loro difetti. Vogliono migliorarli. Vogliono sempre arrivare alla versione successiva di se stessi. E così, per me, arriva la fiducia in me stesso… perché non l’avevo. Penso che ogni volta che incontri qualcuno come te, o me stesso, che ora potrebbe sembrare sicuro di sé, è perché dovevo davvero trovare strumenti e risorse, perché ero così insicuro, timido e introverso, quindi ho dovuto trovare tecniche e risorse per costruirlo in me.

E per me è molto semplice, sono le promesse che mantengo per me stesso. Se ho l’abitudine, più e più volte, di cominciare a impilare l’uno sull’altro, di mantenere le promesse che faccio a me, non ad altre persone. In altre parole, nel momento in cui inizi a diventare esteriore nella tua vita, preoccupandoti di ciò che gli altri pensano di te, hai perso tutto il controllo e non ti riempie mai. L’ammirazione delle persone, la gratitudine delle persone nei tuoi confronti, non ti riempiranno mai. È tuo, è tuo, dentro. E così, per me la fiducia in me stesso deriva dal mantenere le promesse che mi faccio.

E l’altra parte è essere consapevoli che lo sto facendo. In altre parole, la maggior parte delle persone non si dà sempre abbastanza credito. Sono molto consapevoli di queste cose del 20% e non sono consapevoli dell’80, ed è per questo che anche il dosaggio è così importante. L’hai inchiodato. Dovrebbe essere 80-20, perché le persone diventano dipendenti da questo, “Non sono bravo in questo. Alla gente non piace questo di me. Non mi sento bene “, invece di concentrarmi sugli 80 e impilare. “Be ‘, ho mangiato quello che avevo detto che avrei mangiato oggi. Mi sono alzato quando ho detto che lo avrei fatto. Ho fatto la quantità di telefonate. Ho trattato le persone in un modo che mi ero ripromesso “. Non si tratta solo di fare quelle cose, è gratificante. È esserne consapevoli e accumularlo.

Quando lavoro con gli atleti, gli atleti di successo con cui lavoro, quando sono in crisi, non è mai più che non possano più colpire una palla, o fare un tiro o far oscillare una mazza da golf. Hanno perso la fiducia in se stessi. Da qualche parte lungo la strada, hanno perso la capacità di concentrarsi sulle cose in cui sono bravi e di accumulare quelle promesse che hanno fatto a se stessi. E il modo in cui riesco a farli rompere il loro crollo, non è correggere il loro swing o renderli positivi, è farli riconoscere le piccole promesse, presentarsi presto agli allenamenti di battuta, colpire quel secchio di palle in più, iniziare a ricompensarsi le promesse extra che mantengono per se stesse, li riporta in uno stato di fiducia in se stessi. All’improvviso, stanno colpendo di nuovo la palla alla grande.

Intervista completa: