Ti sei mai trovato fuori strada con i tuoi obiettivi e non dove vorresti essere nella vita?

Capisco, fidati di me.

Ci sono stato più volte di quanto mi importi di ricordare.

Ma di recente, ho iniziato a lavorare con un business coach e ho avuto un lungo argomento nella conversazione.

Ha detto che il motivo per cui continuo ad andare fuori strada è che sto agendo in base al mio umore. Se non ho voglia di scrivere, allenarmi o raggiungere il cliente, allora non lo faccio. E questo potrebbe essere anche il motivo per cui stai costantemente cadendo fuori strada..

La chiave è dimenticare come ti senti e farlo comunque.

Come ha detto Jim Rohn, “la disciplina è il ponte tra obiettivi e risultati”.

Si può essere Lacki ng  auto-disciplina , che può essere migliorato – se si sono decisi a farlo accadere.

Il tuo ritorno inizia adesso..

4 modi per rimettere in sesto la tua vita

1. Ammetti di non essere dove vorresti essere  | Rimettiti in carreggiata

È ora di essere brutalmente onesto con te stesso e ammettere cosa sta succedendo.

Puoi avere una conversazione con qualcuno di cui ti fidi o persino scrivere su un diario –  onestamente e apertamente, dove ti trovi attualmente nella vita, cosa stai facendo di sbagliato e dove vuoi essere.

Ammetti che c’è un problema e il tuo cervello inizierà a lavorare in modo autonomo per trovare una soluzione.

Se ignori il problema, non migliorerà magicamente. In effetti, questo impone di smettere e peggiorerà le cose.

Di ‘quello che provi veramente e poi chiediti.. Perché ti senti in questo modo?

Chiediti cosa succederà se non torni in pista.. Dove sarai tra 3 mesi, 6 mesi o un anno se non cambi?

Individua le tue ragioni, apriti e sviluppa un piano per adattarti e superare.

2. Smetti di pensare, inizia a fare | Rimettiti in carreggiata

Come ha detto “l’uomo più disciplinato del mondo” Craig Ballantyne, “L’azione batte l’ansia, il movimento batte la meditazione, il lavoro batte la preoccupazione”.

A volte sedersi a pensare è la cosa peggiore che puoi fare.

Pensare troppo prosciuga le tue energie, rendendo il problema opprimente ed è il modo migliore per trattenerti dall’agire.

Invece, fai piccole azioni coerenti.

Ogni grande viaggio è iniziato con un singolo passo.

L’azione cura il perfezionismo. Ti aiuta a creare slancio per mantenere la palla in movimento. 

3. Celebrate le vostre vittorie  | Rimettiti in carreggiata

Diciamo che stai cercando di prendere l’abitudine di allenarti ma hai abbandonato la risoluzione e non hai visto l’interno di una palestra da un po ‘.

Per riaccendere il fuoco, mantienilo semplice e inizia facendo delle flessioni o degli affondi a corpo libero a casa.

Celebrate questa piccola vittoria. Dare una pacca sulla spalla, eccitarsi e saltare. Cambia la tua fisiologia per cambiare la tua mentalità.

Piccole vittorie portano a risultati più grandi. Il tuo cervello ama la celebrazione poiché la dopamina chimica del benessere viene rilasciata, quindi “ allena ” il tuo cervello a cercare più risultati.

Ora pensa, quali altri tipi di vittorie puoi ottenere? Inizia a fare tutto ciò che hai rimandato a piccole dosi e poi festeggia!

Le vittorie, non importa quanto grandi o piccole, possono cambiare il tuo umore e aiutarti ad andare avanti. Creare una nuova abitudine nel processo.

Come tornare in pista quando ti senti senza speranza L'azione batte l'ansia, il movimento batte la meditazione, il lavoro batte la preoccupazione.  citare duro lavoro produttività come fare soldi ottenere ricchi consigli suggerimenti guida tecnica piano

4. La responsabilità è la chiave  | Rimettiti in carreggiata

A volte hai solo bisogno di qualcun altro che ti supporti nella tua ricerca, che si tratti di perdere peso, avviare un’impresa o cambiare il mondo.

La responsabilità può essere un ottimo modo per aiutarti a mantenere la disciplina.

Non essere troppo orgoglioso di iscriverti a un programma o assumere un allenatore per aiutarti a rimanere coerente e mantenere la produttività.

Nel tempo, la disciplina diventa un’abitudine automatica anche quando normalmente potresti rimandarla.

Non lasciare che il tuo cervello pigro e i tuoi sentimenti ostacolino la creazione della vita dei tuoi sogni.

Dimentica quello che senti, ricorda quello che meriti.

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