Mentalità fissa e mentalità di crescita: come sviluppare una mentalità di crescita

La dottoressa Carol Dweck, psicologa della Stanford University, ha stabilito i termini mentalità di crescita e mentalità fissa circa 30 anni fa.

Mentalità fissa e mentalità di crescita

Come suggerisce il nome, una persona che ha una mentalità fissa crede che le capacità di qualsiasi essere umano siano limitate a ciò che ti viene dato. Sei bravo o cattivo in qualcosa, lavorare sodo per crescere e sviluppare le tue abilità non è qualcosa che viene considerato – questa è una nozione che sviluppa una mentalità piena di limiti su ciò che può e non può essere raggiunto.

Al contrario, avere una mentalità di crescita significa capire che la tua capacità di apprendere è vasta e le tue abilità possono sempre essere migliorate con il duro lavoro e l’impegno.


Il più delle volte, il tipo di mentalità di una persona può influenzare il suo successo accademico, professionale o personale. Questo è il motivo per cui molti genitori si sforzano di sviluppare una mentalità di crescita nei loro figli fin dalla giovane età. Fortunatamente, anche se sei un adulto, non è troppo tardi per iniziare ora!

Informazioni sulla plasticità cerebrale

Se credi di avere una mentalità fissa, il primo passo per passare a una mentalità di crescita è apprenderla. Di solito, essere consapevoli delle cose di cui è capace il tuo cervello ti darà la rassicurazione di cui hai bisogno per fare del tuo meglio. Credere di essere in grado di raggiungere i tuoi obiettivi aumenta le probabilità di successo.

Inizia leggendo sulla plasticità cerebrale e sarai in grado di comprendere e confrontare una mentalità fissa rispetto a una mentalità di crescita. La ricerca in questo campo mostra che il nostro cervello ha una capacità enorme: è molto più flessibile di quanto avessimo mai previsto. Agli scienziati piace usare il termine “malleabile” per indicare come la nostra crescita neurale aumenta attraverso la pratica, l’esperienza e l’apprendimento costanti.

La neuroplasticità significa che puoi costruire nuovi comportamenti e caratteristiche che possono cambiare le connessioni neurali nel tuo cervello. Ad esempio, puoi passare da una persona ansiosa a una persona calma con la meditazione.

Riaccendi la tua curiosità

È importante tenere presente che nell’era dell’informazione odierna, la conoscenza è disponibile per tutti. Le uniche limitazioni sono quelle che ti sei imposto. Trova il tempo per cercare ogni giorno qualcosa che ti appassiona.

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Sebbene Internet sia uno strumento utile, si può anche imparare dall’ambiente quotidiano per sfruttare le differenze tra mentalità fissa e mentalità di crescita. È ora di iniziare a chiedersi, allo stesso modo di un bambino. Cosa fa? Com’è fatto? Non aver paura di fare domande. Ogni risposta è un altro passo verso il miglioramento.

La conoscenza che hai acquisito a scuola o all’università può essere ciò che ti ha portato finora, ma devi imparare costantemente cose nuove per andare oltre.

Feedback di benvenuto

Le persone con una mentalità di crescita sanno che l’intelligenza non è qualcosa acquisito naturalmente. Credono che il talento sia solo un trampolino di lancio verso dove vuoi andare. Il passo successivo è il duro lavoro e, soprattutto, la resilienza.

Non sottovalutarti. Riconosci le tue capacità e conoscenze che attualmente possiedi. Apprezzare la tua eccellenza è un buon segno. Tuttavia, dovresti sempre essere alla ricerca di campi in cui puoi migliorare.

Quando ricevi critiche costruttive, accogliile come un suggerimento verso ciò che devi ancora perfezionare. Fai un ulteriore passo avanti e chiedi ai tuoi colleghi o al capo di suggerirti se c’è qualcosa su cui dovresti lavorare per ottenere risultati migliori.

Cercare costantemente di migliorare se stessi è un tratto di una persona con una mentalità di crescita.

Stabilisci obiettivi elevati e accetta sfide difficili

Non sforzarti di superare le altre persone. Invece, prova a superare il tuo passato. C’è sempre spazio per migliorare, quindi non fermarti quando completi una sfida. Invece, imposta la barra più in alto per la prossima volta. Hai paura di impostarlo troppo in alto?

Non dovresti esserlo. Le persone che hanno una mentalità di crescita non hanno paura di fallire. Vedono il fallimento come un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo e provare ogni volta un percorso diverso. Stai tranquillo, commettere un errore non annulla le tue abilità. Alla fine della giornata, fallire è peggio che non provarci affatto?

Diventa uno studente di vita

La chiave per la crescita, e probabilmente per raggiungere il successo in qualsiasi campo, è diventare uno studente della materia. Non solo uno studente qualsiasi, uno studente interessato, curioso, ossessionato. Per diventare così ossessionato da un argomento, che vuoi imparare tutto il necessario per passare da studente a maestro. Le persone di successo non smettono mai di imparare e per questo non smettono mai di CRESCERE.

Conclusione

Sebbene non esista un modo completamente definito per sviluppare una mentalità di crescita, è innegabile che la ricerca di nuove esperienze e l’espansione delle proprie conoscenze attraverso l’apprendimento continuo siano parti essenziali di esso. Tieni presente che la mentalità della crescita non è una destinazione finale. In effetti, è un continuo viaggio verso l’alto alimentato dalla tua dedizione per avere successo.