Signore: avete mai guardato donne come Madonna, Michelle Obama o Paige Hathaway e invidiato le loro braccia dai toni impeccabili? Se è così, abbiamo delle buone notizie. L’aspetto delle braccia scolpite è sorprendentemente facile da ottenere, e non in un modo che prende la parte migliore di sempre. Assicurati di controllare la nostra infografica facile da seguire degli esercizi per tonificare le braccia.

Cosa c’è nelle braccia che le rende così degne di attenzione? Ci sono tanti motivi! Le donne ti diranno che le braccia sono regolarmente visibili e che le braccia toniche possono migliorare l’aspetto di tutto il corpo, il che è l’ideale per le donne che stanno cercando di distogliere l’attenzione da qualche altra parte (ad esempio una pancia leggermente flaccida). Inoltre, l’abbigliamento femminile tende a concentrarsi sulla parte superiore del corpo.

Se stai cercando di ottenere l’aspetto del braccio tonico, ci sono alcuni esercizi che puoi provare per aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Cerchi per le braccia, pressioni sulle spalle e push-back dei tricipiti possono fare miracoli per scolpire le braccia e sono ideali per i principianti, anche se è importante continuare a migliorare gli esercizi, poiché fare la stessa routine più e più volte non avrà alcun lungo termine vantaggio.

Soprattutto, questi esercizi sono rapidi, semplici e poco costosi. In effetti, potresti non dover nemmeno spendere soldi! Hai solo bisogno di qualcosa da sollevare (idealmente pesi ma puoi improvvisare con bottiglie d’acqua piene se necessario) e qualche minuto in una stanza vuota di casa per lavorare per scolpire le tue braccia. Prima che tu te ne accorga, le tue braccia saranno fantastiche e poi potrebbe essere il tuo turno di essere oggetto di invidia!

Per saperne di più su come scolpire le braccia, dai un’occhiata a questa utile infografica dei ragazzi di Supplement Mart.

Esercizi per tonificare le braccia


Quale di questi esercizi hai provato? Com’è andata? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto!