4 lezioni apprese dal dottor Wayne Dyer su come accrescere il tuo potere spirituale

Il dottor Wayne Dyer era un noto autore e oratore di fama internazionale nel campo dell’autosviluppo e della crescita spirituale. È stato autore di oltre 41 libri, inclusi 21 bestseller del New York Times e ha creato molti programmi audio e video. Di seguito sono riportati alcuni dei suoi semplici consigli su come sviluppare la tua spiritualità ogni giorno.

1. Calma la mente

Tacere non significa semplicemente smettere di parlare. Tacere significa spegnere la televisione o la radio, o allontanarsi dal rumore che può essere la vita di tutti i giorni. È una pratica per imparare a sentirsi a proprio agio seduti in silenzio o da soli con i propri pensieri in mediazione. Imparare a meditare può essere divertente e abbastanza semplice, ma richiede concentrazione e impegno. Puoi iniziare semplicemente rivolgendo la tua attenzione verso l’interno e concentrandoti sul respiro mentre viaggia lentamente dentro e fuori dai polmoni. Se trovi difficile meditare, ci sono molti ottimi audio di meditazione disponibili online a un costo minimo o gratuito.
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2. Rivedi la tua cerchia

Il simile attrae il simile. Diventi la persona con cui trascorri la maggior parte del tuo tempo. Assicurati che le persone che ti circondano ti stiano dando energia positiva. Se non lo sono, fai del tuo meglio per prendere le distanze da loro con compassione. Siamo tutti nel nostro viaggio e spesso non sappiamo ciò che non sappiamo. È anche importante assicurarti di trascorrere del tempo nella natura, connettendoti con la terra sotto i tuoi piedi. Se vivi in ​​una città e trovi difficoltà, prova a portare la natura da te investendo in alcune piante da interno e forse in una fontana. Niente ci ricorda di più la verità su chi siamo dell’essere con la natura.
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3. Pratica lo Yoga

I benefici della pratica dello Yoga per la tua salute fisica e mentale sono molteplici. Connettersi con il tuo corpo è un ottimo modo per portarti nel momento presente, e nel momento presente è dove riposa il tuo spirito. Quando ti prendi del tempo per connetterti con il tuo corpo in modo pacifico e nutriente, ti sentirai più calmo e più centrato nella tua vita quotidiana.
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4. Pratica la consapevolezza

La consapevolezza è definita come “la pratica di mantenere uno stato non giudicante di consapevolezza intensificata o completa dei propri pensieri, emozioni o esperienze su base momento per momento”.
Non è così difficile come sembra. Ci sono molti modi per praticare la consapevolezza, puoi anche farlo mentre mangi. Per mangiare consapevolmente, posiziona semplicemente il cibo di fronte a te, fai un morso lento, misurato e concentrati sulla masticazione. Continua a respirare e “stai” con il tuo cibo mentre ti mantieni in uno stato di gratitudine per il pasto che stai gustando. Il tuo cibo avrà un sapore ancora migliore!

Usando questi semplici consigli del defunto, grande dottor Dyer, possiamo vedere che diventare più spirituali nella nostra vita quotidiana non ha bisogno di essere duro, e che con un po ‘di pratica e tenacia possiamo sentirci tutti un po’ più calmi, più felici e più connesso.

Questo articolo Dr Wayne Dyer Spiritual Power è stato ispirato dal Dr Wayne Dyers Post su Oprah.com

Libri suggeriti dal defunto dottor Wayne Dyer:

1. Power Of Intention del dottor Wayne Dyer
2. Shift del dottor Wayne Dyer
3. Cambia i tuoi pensieri Cambia la tua vita del dottor Wayne Dyer