Le scoperte più recenti del neurochirurgo di fama mondiale James Doty sulla lotta alla depressione, ansia, dipendenza e solitudine, tra le altre prove scientifiche a supporto, hanno rivelato 1 attributo fondamentale per trovare successo e appagamento nella vita.. Compassione.

Ma cos’è esattamente la compassione?

Come spiega James Doty nella sua rubrica sull’Huffington Post ;

“La compassione è il riconoscimento della sofferenza di un altro e il desiderio di alleviare quella sofferenza. Spesso liquidato come un termine religioso hippy irrilevante nella società moderna, rigorosi dati empirici supportano la visione di tutte le principali religioni del mondo: la compassione è buona “.

Ok, ma quali benefici si possono ottenere dalla compassione? Bene, uno studio del 2010 del Journal of Experimental Social Psychology indica che i partecipanti che hanno mostrato più compassione hanno anche mostrato una pressione sanguigna, una frequenza cardiaca e livelli di cortisolo più bassi rispetto a controparti meno compassionevoli. Questi fattori contribuirebbero a ridurre lo stress, un maggiore recupero dalla malattia, più energia, una maggiore felicità e una maggiore durata della vita, possiamo quindi concludere che praticare la compassione migliorerà sicuramente la qualità della tua vita.

Dalai Lama e Jack Ma sono d’accordo

La compassione è in linea con la filosofia per la pratica sempre più popolare e potente della Leadership al servizio

“Il servant-leader condivide il potere, mette al primo posto i bisogni degli altri e aiuta le persone a svilupparsi e ad agire nel modo più alto possibile”

Che sblocca lo scopo e la fiducia in se stessi in coloro che vengono guidati. Portando a valori di prestazione molto più alti. Il multi miliardario Self Made Jack Ma  fondatore di Alibaba, è un fervente praticante di servant leadership e deve l’ascesa fulminea della sua azienda a tale pratica. La leadership dei servi ha una lunga storia ed è stata menzionata in molti testi sacri tra cui il Tao Te Ching  attribuito a Lao Tzu , che afferma

“Il tipo più elevato di sovrano è quello della cui esistenza le persone sono a malapena consapevoli. Poi arriva uno che amano e lodano. Poi arriva uno di cui hanno paura. Segue uno che disprezzano e sfidano. Quando manchi di fede, gli Altri ti saranno infedeli “.

Non sorprende che l’approccio compassionevole abbia molti sostenitori che Sua Santità il Dalai Lama ha recentemente offerto questa intelligente osservazione sulla compassione;

“Se diciamo: ‘oh, la pratica della compassione è qualcosa di santo’, nessuno ascolterà. Se diciamo: “Il calore del cuore riduce davvero la pressione sanguigna, l’ansia, lo stress e migliora la salute”, allora le persone prestano attenzione “.

Il CEO di LinkedIn offre informazioni

Jeff Weiner, CEO di LinkedIn, ha valutato la sua opinione sulla compassione quando ha twittato;

Ha continuato a riassumere la compassione in modo esperto nel suo blog LinkedIn plus ;

“Come spiega il Dalai Lama, se stai camminando lungo un sentiero e incontri una persona che viene schiacciata da un masso, una reazione empatica ti farebbe provare lo stesso senso di soffocamento schiacciante e ti renderebbe incapace di aiutare. La reazione compassionevole ti metterebbe nei panni del malato, pensando che questa persona stia provando un dolore orribile, quindi farai tutto ciò che è in tuo potere per rimuovere il masso e alleviare la sua sofferenza. In altre parole, la compassione è una forma più oggettiva di empatia. Questa idea di vedere le cose chiaramente attraverso la prospettiva di un’altra persona può essere inestimabile quando si tratta di relazionarsi con gli altri, in particolare in situazioni di lavoro di tensione “.

È meglio attraversare il mondo come una persona compassionevole, con la capacità di aiutare gli altri che stanno soffrendo senza essere paralizzati dal loro peso. Pertanto, è meglio guidare con compassione, non empatia. Il rinomato chirurgo cerebrale, il Dalai Lama e Jack Ma concordano sul fatto che hai bisogno di questa 1 abilità per avere successoQuindi, sia che tu stia cercando il successo nella tua vita lavorativa o personale, possiamo vedere il potere della compassione e i suoi molti vantaggi. Se tutti sulla Terra praticassero la compassione, in che mondo diverso vivremmo. Quali sono i tuoi pensieri sulla compassione?