6 sorprendenti suggerimenti motivazionali che aumenteranno la tua produttività

Mentre tutte le persone di successo hanno una storia diversa da raccontare su come sono arrivate
dove sono ora, hanno molte cose in comune. Sono
tutti estremamente produttivi, appassionati di quello che fanno, curiosi delle cose
che ancora non sanno e felici della loro vita. Sebbene tutto ciò sia vero, sembra tutto piuttosto vago. Come puoi prendere queste informazioni e applicarle a te stesso e diventare un individuo più produttivo e di successo? Ebbene, questi hack motivazionali sono il primo passo sul tuo percorso verso il successo.

1. Evita il multitasking

Anche se potresti sentirti come se stessi uccidendo facendo più cose contemporaneamente, la tua
produttività sta prendendo una brutta piega, secondo uno studio della Stanford University, “Le persone che sono regolarmente bombardate da diversi flussi di informazioni elettroniche non lo fanno prestare attenzione, controllare la loro memoria o passare da un lavoro a un altro così come coloro che preferiscono completare un’attività alla volta. ” Quando ci destreggiamo tra i nostri compiti, la nostra concentrazione si attenua, il che porta inevitabilmente a una riduzione della produttività. Ovviamente, in questi giorni, non puoi esattamente evitare del tutto il multitasking, ma puoi affrontare i tuoi compiti uno per uno e suddividerli
in parti più piccole e obiettivi più facili da raggiungere.

2. Non controllare sempre la posta elettronica

Uno studio di McKinsey mostra che trascorriamo il 28% del nostro tempo a leggere e rispondere alle
nostre e-mail. Anche se tecnicamente non dovrebbe importare la frequenza con cui controlliamo la nostra posta elettronica durante
il giorno, ulteriori ricerche condotte dalla ricercatrice dell’attenzione Gloria Mark mostrano che
una persona media impiega circa 64 secondi per ritrovare completamente la concentrazione dopo aver controllato
un’e-mail. Quindi, anche se non riusciremo a far passare le nostre e-mail più velocemente
controllandole solo due volte al giorno, risparmierai tempo non dovendo rimettere a fuoco ogni
cinque minuti circa.

3. Leggi di più

Secondo Thomas Corley, che ha scritto Rich Habits – The Daily Success Habits of
Wealthy Individuals, l’86% dei ricchi legge regolarmente. Non leggono
nemmeno per divertimento. Sono concentrati sull’imparare qualcosa di nuovo ogni giorno perché
li aiuta ad apprendere nuove abilità e migliorare quelle esistenti. Per quanto riguarda ciò che dovresti
leggere, dipende dalle tue preferenze, ma come abbiamo sottolineato, dovresti
dare la priorità alla letteratura che può aiutarti a crescere sia personalmente che professionalmente. Sebbene
sia bello leggere i classici, i loro libri potrebbero non necessariamente aiutarti ad avere più
successo.

6 sorprendenti suggerimenti motivazionali che aumenteranno la tua produttività

4. Smetti di guardare la TV

Questa è una di quelle cose che tutte le persone di successo evitano come la peste. Anche se
abbuffarsi di serie TV è sicuramente divertente, non è necessariamente il modo più
produttivo per passare il tempo. Ovviamente, non dovresti passare tutto il tuo tempo a
lavorare o cercare di migliorare le tue capacità, ma ci sono altri modi in cui puoi dedicare il tuo
tempo. Come leggere un libro, fare esercizio o fare una passeggiata, che può essere altrettanto divertente,
ma allo stesso tempo fornisce benefici alla tua salute fisica e mentale.

5. Fai contare ogni minuto

Durante il giorno, ti imbatterai in momenti in cui non avrai abbastanza tempo per
fare molto. Ad esempio, aspettare in fila, guidare verso e dal lavoro, attendere
il prossimo volo o l’inizio di una riunione. Invece di aspettare che passi, puoi
risparmiare tempo e usarlo in modo più produttivo. Puoi rispondere a quell’e-mail importante,
ascoltare un podcast educativo. Oppure puoi usarlo per risolvere tutte quelle attività
che non richiedono più di 2-3 minuti, ma che avresti rimandato a
favore di qualcos’altro.

6. Svegliarsi un’ora prima

Qualunque cosa tu faccia, cerca di assicurarti di dormire a sufficienza per riposare e ricaricarti.
Di solito, la maggior parte delle persone ha bisogno tra le sette e le otto ore di sonno. Quindi,
dormire per sette invece di otto ore non farà molta differenza su
base giornaliera, ma quando si sommano tutte quelle ore durante un solo anno, si ottengono
15 giorni in più! Pensa solo a tutti i modi produttivi in ​​cui potresti dedicare quel
tempo aggiuntivo.

L’ultima parola

Essere un individuo più produttivo richiede un po ‘di tempo per abituarsi, soprattutto
all’inizio, ma una volta superata la gobba iniziale, non guarderai mai indietro, perché
sarai in grado di fare molto di più nella tua vita e, di conseguenza, diventa una
persona di maggior successo. Quindi usa questi hack di motivazione oggi e inizia il tuo viaggio verso il successo.